Bewegt ÄLTER werden in NRW!

Wir wünschen uns alle möglichst aktiv, selbständig und gesund bis ins hohe Alter zu leben. Dieser Wunsch ist allerdings nicht selbstverständlich, denn oft prägt ein bewegungsarmer Alltag das Leben vieler Erwachsener. Um auch im Alter noch gesund zu sein, muss man kein Spitzensportler sein. Ausreichende körperliche Bewegung, eine gesunde Ernährungsweise und die Vermeidung von Übergewicht sind wichtige Voraussetzungen und tragen dazu bei, auch im Alter weiterhin mobil zu bleiben.

Der demografische Wandel zeigt, dass die heutige Gesellschaft älter wird. Die ältere Generation stellt eine neue Zielgruppe für den organisierten Sport dar und gibt Sportvereinen, Bünden und Verbänden neue Herausforderungen. Der organisierte Sport reagiert auf den Wandel und bietet immer mehr Sport- und Bewegungsmöglichkeiten für Ältere an.

 

Weitere Informationen und aktuelle Medien zu dem Programm „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ sowie den einzelnen Programmschwerpunkten finden Sie auf der Homepage des Landessportbundes NRW.

Seit 2016 ist der Stadtsportbund Oberhausen e.V. Teil des vom Landessportbund NRW initiierten Programms „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“. Durch dieses Programm werden Oberhausener Sportvereine durch Beratung, Informationen und Kooperationen unterstützt. So haben zum Beispiel Oberhausener Sportvereine und andere Partner die Möglichkeit, sich am jährlich stattfindenden „Aktionstag Seniorensport“ vorzustellen. Für alle Besucher gibt es jedes Jahr ein abwechslungsreiches Mit-Mach Programm und Zusammenkommen bei Kaffee und Kuchen.

Ihre Ansprechpartnerin beim SSB Oberhausen:

Nadine Griebl

Tel: 0208 825-3123

E-Mail: nadine.griebl@ssb-oberhausen.de

Der 21. Aktionstag Seniorensport 2019 findet am

Freitag, 25.10.2019 im Freizeithaus am Revierpark Vonderort statt. Termin vormerken!

Wir freuen uns auf viele Besucher*innen!

Eintritt frei!

20. Aktionstag Seniorensport – ein voller Erfolg!

Letzten Freitag feierte der SSB Oberhausen Jubiläum: 20 Jahre Aktionstag Seniorensport! Viele Besucher*innen fanden den Weg ins Freizeithaus am Revierpark Vonderort und erlebten einen wunderbaren Nachmittag bei Erbsensuppe, Kaffee & Kuchen und mit vielen Mitmachangeboten und Aufführungen.

Bereits um 12.00 Uhr öffneten sich die Türen und die Besucher*innen konnten sich auf dem Markt der Möglichkeiten rund um die Themen Gesundheit, Bewegung und Sport informieren. Neben einigen Ausstellern waren auch Oberhausener Sportvereine vor Ort, die als Ansprechpartner, speziell mit Angeboten für Ältere, alle Fragen beantworten konnten und ihr vielfältiges Angebot präsentierten. Denn es ist bewiesen: wer sich auch im Alter regelmäßig bewegt, bleibt länger fit.

Im Jubiläumsjahr entschied sich der SSB zurück zu den Wurzeln zu gehen und den Aktionstag wieder an einem Freitag durchzuführen. Der Veranstaltungsort wurde jedoch gewechselt und viele fanden den Weg, auch wegen der guten Verkehrsanbindung und Parkplatzsituation, zum Revierpark. 

Um 14.00 Uhr eröffneten die Seniorenbeauftragten Rosemarie Haczkiewicz, der SSB-Präsidenten Manfred Gregorius und Nadine Griebl das Hauptprogramm. Natürlich stand die Initiatorin Rosemarie, besser bekannt als „Rosi“, im Mittelpunkt. Denn sie war es, die vor 20 Jahren den ersten Aktionstag Seniorensport plante und durchführte. Seit 1997 ist sie Seniorenbeauftragte beim SSB und der Seniorensporttag ist mittlerweile Bestandteil im Veranstaltungskalender des SSB. Nach der Begrüßung und einem kurzen Interview durfte Rosi in diesem Jahr ihren Aktionstag als Zuschauerin und Beobachterin genießen. Nadine Griebl übernahm die Moderation und führte durch das abwechslungsreiche Programm.

Die Gymnastikabteilung des SC Buschhausen, deren Übungsleiterin Haczkewicz ist und die seit Beginn den Kaffee- und Kuchenverkauf organisieren, hatte viel zu tun. Die bereitgestellten 160 Sitzplätze mussten regelmäßig erweitert werden, denn der Saal im Freizeithaus füllte sich auf über 200 Personen. Viele beteiligten sich aktiv an den Mitmach-Angeboten – Oberhausener Best Ager sind fit. Traditionsgemäß übernahm der VfL Bergheide die Aufwärmgymnastik und eröffnete das Programm. Aktiv ging es mit dem Turnerbund Osterfeld, unter Anleitung von Antje Stammen weiter, der Einblick in das Seniorensport-Angebot mit dem Flexi-Stab gab. Viele nutzten die Gelegenheit das noch unbekannte Sportgerät kennenzulernen und brachten die Stäbe fleißig in Schwingung. Die erste Verschnaufpause nutzte Margot Wrede mit ihrem Auftritt als „Dicke Tante“ und brachte mit ihren ausgefallenen Kostümen alle zum Lachen. 

Yogalehrein Bettina Kraft erklärte die richtigen Atemtechniken und zeigte, wie Yoga rund um den Stuhl möglich ist. Nach den entspannten Übungen ging es aktive weiter: es folgte der Bottroper Gesundheits- und Behindertensport mit dem Programmpunkt Wirbelsäulengymnastik. Danach erklärte Kai Hunziger vom BS Oberhausen wie Boccia in der Halle möglich ist. Mit weichen Crossboccia-Bällen und größeren Boccia-Kugeln, die mit Sand oder Granulat gefüllt sind, wurde gespielt. Viele Besucher*innen nutzen auch hier wieder die Möglichkeit, die mitgebrachten Spiel- und Sportgeräte kennenzulernen. 

Nach den aktiven Programmteilen kam den Senior*innen eine Verschnaufpause gerade recht: der Marina Shanty Chor präsentierte sein maritimes Liedgut und alle sangen und schunkelten begeistert mit, also auch das ein aktiver Programmpunkt. Als Höhepunkt dieses wunderbaren Auftritts wurde zum Abschluss das Steiger-Lied gesungen. 

Ein so gut gelauntes Publikum übernahm dann Peter Räkow vom TC69, der einen Einblick in den Lungensport gab und mit seiner Gruppe zeigte, dass auch mit Einschränkungen Bewegung möglich ist. „Bewegung ist wichtig um Körper und Geist fit zu halten“, erklärte Räkow und ließ die bunten Bälle im Kreis fliegen. Karin Bauer-Harden vom Turnerbund Osterfeld brachte eine Kiste voll Igelbälle mit. Schnell füllte sich die Aktionsfläche und die Igelbälle wurden von hinten nach vorne, nach links und rechts und über dem Kopf weitergegeben. Alle hatten ihren Spaß!

Als Abschluss des 20-sten Aktionstages präsentierte sich die Bauchtanzgruppe „Farida Fatal“ von Constanza zu orientalischer Musik und begeisterte das Publikum mit ihren Kostümen und rhythmischen Bewegungen.

Rosemarie Haczkiewicz war auch vollends zufrieden mit ihrem Jubiläums-Aktionstag und dankte allen Beteiligten, die die Umsetzung des Tages ermöglichten. Außerdem betonte sie nochmals, dass alle Einnahmen des Verkaufs an die Elterninitiative krebskranker Kinder e.V. gespendet werden und dankte ihren Gymnastikdamen für das fleißige Kuchenbacken und Organisieren. 

Die Seniorenbeauftragte und Nadine Griebl blicken auf einen wunderbaren Tag zurück und beendeten den 20. Aktionstag Seniorensport mit den Worten „bleiben Sie in Bewegung, denn dafür ist man nie zu alt!“. 

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Stadtsportbund Oberhausen e.V.
Sedanstraße 34,  46045 Oberhausen,

Tel.: 0208 / 825-3132