google61aee9ce18648c4b.html Präventionskurs "Bewegen statt schonen - Rücken aktiv" des RSV Adler

Präventionskurs "Bewegen statt schonen - Rücken aktiv" des RSV Adler

Noch wenige freie Plätze beim Präventionskurs ab Freitag 10. Mai um 17:45 Uhr. Der Kurs umfasst 10 Termine. Kostet 75€.

Dieser Kurs findet im Gymnastikraum der Hirschkampschule, Zum Ravenhorst 295 statt.

Angeleitet von Ursula Augenstein Übungsleiterin B Prävention „Haltung und Bewegung“ und DTB Kursleiterin „Stressbewältigung“

Anmeldung ab sofort Geschäftsstelle Tel Nr. 0208 684853 oder unter mail@rsv-adler1914.de

Dieser vom DTB geprüfte Gesundheitskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen, bei regelmäßiger Teilnahme, mit 80 % der Kursgebühr bezuschusst werden.

„Bewegen statt schonen“ ist ein Ganzkörperkräftigungs-Programm. In diesem Kurs wird gezielt das Aktivitätsniveau der Teilnehmer gesteigert. Im Kern stellt Rücken-Aktiv ein spezifisches Haltungs- und Bewegungstraining unter gleichzeitiger Berücksichtigung der übergreifenden Kernziele des Gesundheitssports dar, Stärkung der Gesundheit, Verminderung von Risikofaktoren und allgemeine Kräftigung, sowie Anleitungen zur Entspannung.

Weitere Informationen zum Verein unter: www.rsv-adler1914.de


(c) LSB NRW | Bild: Andrea Bowinkelmann

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