google61aee9ce18648c4b.html Präventionskurse „Bewegen statt schonen - Rücken aktiv“ beim RSV Adler

Präventionskurse „Bewegen statt schonen - Rücken aktiv“ beim RSV Adler

Nach den Osterferien beginnen wieder unsere beliebten Präventionskurse.

Kurs 1 startet am Dienstag 30. April um 17 Uhr, Kurs 2 wird am Freitag 10. Mai um 17:45 Uhr beginnen. Die Kurse umfassen jeweils 10 Termine. Kosten je 75€.

Beide Kurse finden im Gymnastikraum der Hirschkampschule, Zum Ravenhorst 295 statt.

Angeleitet von Ursula Augenstein Übungsleiterin B Prävention „Haltung und Bewegung“

Anmeldung ab sofort Geschäftsstelle Tel Nr. 0208 684853 oder unter mail@rsv-adler1914.de

Diese vom DTB geprüften Gesundheitskurse können von den gesetzlichen Krankenkassen, bei regelmäßiger Teilnahme, mit 80 % der Kursgebühr bezuschusst werden.

„Bewegen statt schonen“ ist ein Ganzkörperkräftigungs-Programm. In diesen Kursen wird gezielt das Aktivitätsniveau der Teilnehmer gesteigert. Im Kern stellt der Kurs ein spezifisches Haltungs- und Bewegungstraining unter gleichzeitiger Berücksichtigung der übergreifenden Kernziele des Gesundheitssports dar, Stärkung der Gesundheit, Verminderung von Risikofaktoren und allgemeine Kräftigung, sowie Anleitungen zur Entspannung.

Weitere Informationen zum Verein unter: www.rsv-adler1914.de


(c) LSB NRW | Bild: Andrea Bowinkelmann

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