Offen und Kostenlos Für Mädchen und junge Frauen im Alter von 16-26 Jahren.
Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungkurs für Mädchen und junge Frauen. Sich der eigenen Grenzen bewusst werden, diese selbstsicher zu vertreten und im Notfall handlungsfähig zu sein, sind die wesentlichen Ziele der Selbstverteidigungskurse. Dies wird Euch auch in vielen anderen alltäglichen Situationen von Vorteil sein. Die Inhalte sprechen spezielle Probleme an, mit welchen sich Frauen oftmals auseinandersetzen müssen (z.B. unangebrachte Berührungen, verbale Belästigungen bis hin zu gewalttätigen Übergriffen). Ihr lernt in Konflikt- und Gefahrensituationen zielgerichtet, sicherheitsbewusst und deeskalierend zu reagieren.
Theoretisches Hintergrundwissen und intensives praktisches Üben effektiver Kampftechniken, führen zu einer Verbesserung Eurer mentalen und körperlichen Verteidigungsfähigkeit.
Jeden ersten Sonntag im Monat, außer in den Schulferien
von 12:00 - 14:00 Uhr im Dojo des BSC Oberhausen e.V.
Am Kaisergarten 28, 46049 Oberhausen