In unserer Gesellschaft, die in zunehmendem Maß von Inaktivität und Zivilisationskrankheiten belastet wird, gewinnen sanfte Einstiegssportarten wie das Nordic Walking immer mehr an Bedeutung. Moderat betriebener Ausdauersport hat viele gesundheitliche Vorteile.
Wer sich bewegt, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur, fördert das Wohlbefinden und beeinflusst das Immunsystem positiv. Unser Ziel als Verein ist es, Menschen dabei zu unterstützen tägliche Bewegungsroutinen zu entwickeln und kontinuierlich in Bewegung zu bleiben.
Der Schwerpunkt unserer Sporteinheiten liegt auf der bewussten Wahrnehmung der Haltung, dem Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke und dem Erlernen des Grundschrittes. Dazu bieten wir Lockerungs- Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Fettverbrennung und Fitness werden gesteigert, Freude an der Bewegung in der Natur werden vermittelt.
Verschiedene Längen von LEKI Carbon Nordic-Walking Stöcke liegen zum Ausleihen bereit. Bringen Sie gerne, wenn vorhanden ihre eigenen Nordic-Walking-Stöcke mit.
Unsere Outdoor Angebote:
Kurs: Good morning - „Nordic Walking“ für Anfängerinnen und Anfänger; ab Montag 17.April – 12. Juni 2023 um 8:45 Uhr; 7 Termine, je 45 Minuten.
„Nordic-Walking Treff“; ab Montag 17. April bis 12. Juni um 10:00 Uhr; 7 Termine je 45 Minuten.
Kurs: Nordic Walking für Anfänger ab Montag 17. April – 12. Juni 2023 ab 18:00 Uhr; 7 Termine je 45 Minuten
Kursanleitung: Ursula Augenstein, lizensierte Übungsleiterin Prävention Haltung und Bewegung
Treffpunkt für alle Angebote: RSV Adler Geschäftsstelle, Sternstr. 86, 46147 Oberhausen; (sichere Fahrradparkplätze vorhanden)
Strecke: In den Sterkrade Wald, Eingang Hiesfelder Straße.
Anmeldung ab sofort möglich: Telefonisch unter 0208/684853 AB oder mail@rsv-adler1914.de
Weitere Informationen zum Verein: www.rsv-adler1914.de