Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein standardisiertes, vom DTB ausgearbeitetes Gesundheitsprogramm.
Es soll Haltungsschäden vorbeugen, die Kräftigung der Muskulatur unterstützen, sowie die Haltung stärken. Hier werden die funktionalen Bewegungen durch gezielte Anweisungen verbessert, Risikofaktoren vermindert und dem Bewegungsmangel durch mehr Aktivität entgegengewirkt.
Das präventive Gesundheitsprogramm, hat zudem das Ziel Freude an der Bewegung zu wecken, Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkasse mit 80% der Kosten bezuschusst. Maximal werden 15 Personen in den Kurs aufgenommen.
Der Kurs startet am Freitag 13.01.2023 um 19:30 Uhr und wird über 10 Termine mit je 90 Minuten angeboten. Übungsraum ist die Turnhalle Schmachtendorf, Buchenweg 30, 46147 Oberhausen. Angeleitet von Ursula Augenstein, Übungsleiterin B Prävention „Haltung und Bewegung“.
Anmeldungen sind ab sofort möglich in der Vereins-Geschäftsstelle bei Ursula Augenstein, Telefon: 0208/684853 oder per E-Mail mail@rsv-adler1914.de
Weitere Informationen zum Verein: www.rsv-adler1914.de
