Die sanften Übungen des Hatha-Yoga werden in einer ruhigen Atmosphäre und mit viel Achtsamkeit ausgeführt. Es ist es wichtig, ruhig und konzentriert zu üben. Im Vordergrund stehen angepasste Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten, tiefen Atmung, die dazu einlädt - zur Ruhe zu kommen. Diese sanfte und ruhige Praxis des Slow Yoga wird zu einer angenehmen Entspannung von Körper und Geist führen, zur Entschleunigung beitragen und die Körperwahrnehmung verbessern.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Slow Yoga – Spüre die sanfte Dynamik und Ruhe, komme dabei ganz bei dir an.
Termine: Einlass 19 Uhr/ Aktiv 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
Laufzeit: Freitag 19.04.- 21.06.2024 = 10 Übungseinheiten
Kursgebühr: 75,-€
Trainer Team: Norbert Passlack, Ursula Augenstein
Turnhalle: Buchenweg 30, 46147 Oberhausen
Mitbringen: großes Handtuch, rutschfeste Socken, Getränk
Nächst liegende Bus Haltestelle: Schmachtendorf Mitte - SB90; SB98; 960; 955, 954
Weitere Informationen und Anmeldung ab sofort bei der Geschäftsstelle: Ursula Augenstein 0208/684853 AB oder über unsere E-Mail Adresse mail@rsv-adler1914.de
Weitere Informationen zum Verein: www.rsv-adler1914.de